pierwszy raz

Dobry dzień. Piszę tu pierwszy raz więc się witam. W "szatni" jest kilka słów o mnie w liście powitalnym. Najpierw pytanie czym ma być ta "medytacja" i jaka to ma być medytacja. Meytacja nie jest absolutnie treningiem autogennym tak samo jak nie jest programowaniem NLP - to zupełnie różne rzeczy. Wszystkie jednak można [...]

ja pamietam jak pierwszy raz bralem clen to akurat sie splotlo z moim wyjazdem do wloch.......kurde wyobraz sobie 40 st w cieniu + clen ufff tluszczyk sie palil jak na patelni ....az pewnego pieknego wieczora poszlismy do knajpy.wypilem lampke wina czerwonego i bylo git wiec mnie ponioslo,potem tequila ..... nie wiem jak dotarlem do domu ale jak [...]

Cześć wszystkim. Jestem tu pierwszy raz więc mam nadzieję, że dobrze trafiłem. Bardzo bym was prosił o pomoc, jak dobrze rozciągnąć nogi. Nie chciałbym sobie przy tym zrobić krzywdy dlatego wale najpierw tutaj. Chciałbym to jeszcze pogodzić z trenigniem kulturystycznym i tu nasuwa sie problem, czy przy rozciąganiu wykonywać takie ćwiczenia jak [...]

Jestem w tym dziale jak i poście pierwszy raz(zaglądnąłem z nudów )Sam robie szpagat od 2 miechów i jestem zadowolony z wyników.Naszła mnie chęć po oglądnięciu van damme'a w akcji w krwawym sporciebueheheChciałem spróbować przeczytałem o tym sporo w internecie(jest super stronka z opisem wszystkiego jak ćwiczyć)i jak narazie idzie wszystko w [...]

Pierwszy raz slysze... Solarium rozni sie od slonca tylko tym, ze na solarium nie sa emitowane szkodliwe promienie UVA - te ktore powoduja nowotwory. Natomiast za opalanie odpowiada promieniowanie UVB i to promieniowanie zarowno w lampach solariowych jak i w sloncu sa identyczne - to znaczy na solarium maja wieksza moc, dlatego opalasz sie [...]

Cze wszystkim.Pierwszy raz gosze na tym forum,ale mam nadzieje ze nie ostatni.Przeczytalem wszystkie wasze posty i doszedlem do wniosku,ze dobrze bylo by sie zarejestrowac.Szukalem roznych stron odnosnie rozciagania do szpagatu,ale zada nie rowna sie z tym forum.Sam rozciagam sie od roku i i wiem jak to jest 96-).Tak wiec wydaje mi sie ze warto [...]

Sorry źle się wraziłem.... Może nie ogólnikowo ale raczej tak naukowo niektóre rzeczy jest trudno zrozumieć. Czytając pierwszy raz to kasiążke naprawde uważam że cieżko jest z niektórymi rzeczami. Ale potem jak już się wejdźie w ten fach to jest łatwiej Kris

eeeile miales lat i jak byles rozciagniety jak ci to zaserwowali bo na tamtym treningu jakis koles byl pierwszy raz mial 18 latek i stracil przytomnosc poprzedzil to krotki krzyk ja jak poszedlem trening obejzec cwiczylem juz 2 lata ale i tak stwierdzilem ze wole sie normalnie rozciagac swoimi metodami niz to co oni tam wyprawiali wiem ze prosty [...]

po pierwsze zastanow sie nad tym jesli juz chcesz napewno to pierwszy raz napewno nie za dlugo pozatym bedziesz czul bol i sam mu kazesz zejsc

a taki schemacik moze byc?? po przebudzeniu 3kaps. gluta przed 1 treningiem 10g MCT po 1 treningu 50g Carbo przed 2 treningiem 10g MCT po 2 treningu 50g Carbo i 3kaps. gluta przed snem 3 kaps.gluta co wy na to?? z tym ze MCT bede bral pierwszy raz

hmmm mam problem ;] bylem dzisiaj na solarium - pierwszy raz - chyba to bylo trubo nio ale mniejsza o to ;] bylem 8 min nio i plecki mam czerwone i oglnie jestem zaczerwieniony, ale w miejscu gdzie przebiega linia kregoslupa mam biaaaaaly pasek ;] od pasa w gore i to tak kijowo wyglada, ze szok. pytanko... co to ****a jest ? i kiedy zniknie ;] [...]

Slyszalem o tych problemach z dzieciakami ale nie czytalem nic konkretnego. Moze masz jakis namiar na artykul o tym lub cos na forum jest juz o tej sprawie. Ja sie nie spotkalem nigdy z takimi skutkami i przy zadnym z opisow boldenonu. Jezeli nei boldenon to co na pierwszy raz - moze Deca + Winstrol ??

[...] 1-6 Bromo lub B6 200-400mg - ewentualnie - potem wchodzi Winstrol więc jest luz. Można dorzucić cynk do Susty. Clomid standardowo - rozpisałem w poście "Czy Deca na pierwszy raz..." coś tam... No i chyba wszystko. P.S. Boldek - drogi towar i dla konkretnych ludzi - nie polecam dla zwykłych ludzi tylko dla osób pracujących ciałem - [...]

Człowieku nieprzejmuj sie ;] Wcześniej chyba nie dbalaeś tak o brzuch ja teraz podczas tych ćwiczeń. Te ćwiczenia są dla średnio zawansowanych a nie dla takich którzy pierwszy raz ostro jadą na brzuch. pozatym masz problem z nadwagą. ale jak to pisali wcześniej że puźneij idze to szybciej wieć bądzmy dobrej mysli. teraz zaczynam ćwiczyć zobaczymy [...]

Jezu ja dzisiaj dopiero 3 dzien juz myslalam ze wymiekne!!Kark mnie strasznie boli przy tych cwiczeniach ....a wczoraj jeszcze pierwszy raz poszlam na silownie i chyba przesadzilam bo ruszyc sie prawie niemoge Kacam mam jak diabli... ale pocwiczylam!!!!!No jestem z siebie prawie dumna;)

Ja dzis rozpoczalem zmagania z A6W. To moje 2 podejscie, pierwszy raz robilem w wakacje i zrezygnowalem na 8 dni przed koncem Teraz musze dac rade

no ja sproboje pierwszy raz ale chodzi mi o odpowiedz taka jak przy przypadku kreatyny. przy kreatynie trzeba odczekac tyle i tyle, a przy cyklu dabka ile? Ty czekales pol roku, ale moze da sie krocej? chodzi mi o taki umowny okres

mam kilka pytan (jestem pierwszy raz). 1.Cwicze 3 razy w tygodniu. Czy w dzien, na ktory wypada mi trening ze sztana moge robic te cwiczenia na brzuch po treningu silowym czy lepiej nie? 2.Jak moge pozbyc sie tluszczu z klaty? <bo mi sie lekkie (ale sie robia) stozki takie robia> 3.Czy trzeba miec jakas extra diete, czy i bez niej po [...]

Hmmm dziś byłem pierwszy raz w życiu na solarium, jednak jak czytam wasze posty niezbyt solidnie sie przygotowałem, tak po prostu wykupilem na poczatek piec minut, rozebrałem sie i hop na lozko, przymknalem pokrywe, 5 minut minelo, ubralem sie i wrocilem do domu. Chyba powinienem czyms nasmarowac przedtem przynajmniej twarz.Na solarium [...]

[...] nie wiem jeszcze co napisać.Postaram się zebrać wszystkie niezbędne informacje.Hmmm...no to może napiszę coś nie tylko dla kumających o co chodzi ale i dla tych co dopiero pierwszy raz się zetknęli z Aerobiczną Szóstką Weidera Dobra do rzeczy: Trening jak zapewne wiecie jest bardzo ciężki dla początkujących, a dla zaawansowacnych nawet ujdzie [...]